Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit (Lebenswissenschaft). Der Begriff setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen.

Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert. Dadurch hat Ayurveda einen ganzheitlichen Anspruch.

Zentrale Elemente des Ayurveda sind:

• Ayurveda-Massage
• Reinigungstechnik
• Ernährungslehre
• spirituelle Yogapraxis
• Pflanzenheilkunde

Im Ayurveda spricht man von drei Lebensenergien, den sogenannten Doshas:

• Vata (Äther und Luft),
  das Bewegungsprinzip
• Pitta (Feuer und Wasser),
  das Stoffwechselprinzip
• Kapha (Erde und Wasser),
  das Strukturprinzip

Die Behandlung beinhaltet das Vermeiden ursächlicher Faktoren, die für das fehlende Gleichgewicht der Doshas verantwortlich sind. Sie besteht im Wesentlichen aus Medizin, spezieller Diät und vorgeschriebener Tagesroutine.

Die individuelle Ernährung spielt die Hauptrolle einer Therapie, weil nur qualitativ hochwertige Nahrung vom Körper zu qualitativ hochwertigem Gewebe verarbeitet werden kann.