Es gibt nur eine Ernährungsform für Dich, nämlich jede, die für Dich zum aktuellen Zeitpunkt gut ist und Dich auf Dauer gesund hält.

Die Erstberatung bietet viel Raum über Deine Anliegen und Beschwerden zu sprechen. Sie dauert circa 2 Stunden und beinhaltet neben einer genauen Bestandsaufnahme der aktuellen Ernährung auch immer ein ausführliches Anamnesegespräch. Am Ende erhälst  Du eine Ersteinschätzung Deiner Konstiution und Empfehlungen zur Ernährung.

In den Folgeberatungen bringe ich Dir näher wie Du Schritt für Schritt selbst ein Gespür dafür bekommst, welche Ernährung für Dich gut ist. Wieviele Folgeberatungen notwendig sind ist sehr individuell. Erfahrungsgemäß sind 1-3 Beratungen sinnvoll.

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